http://www.sfd.pl/Test_original_-t472844.html pogubilem sie w polowie temtu. Jaki ja mam w w/w linku test zrobiony? jak bd off to badanie tamtego testa da cos ? nadmienie ze na kartce z wynikami nie mam nic napisane czy to golny czy wolny test
wariant B w DT jest najodpowiedniejszy.aby łapać mase trzeba mieć sporą nadwyżke kaloryczną. poza tym dieta powinna mieć tyle samo kalorii w każdy dzień,nie zależnie czy treningowy czy wolny. aha i mutanta zastąp normalnym posiłkiem i używaj go tylko w razie konieczności. pzdr. wcześniej nie stosowałeś żadnej diety? Zmieniony przez - Jacquess w [...]
Ponieważ nie wiedziałem czy to potraktować jako dzień treningowy czy wolny, więc biorę i na czczo, i przed treningiem po połowie dziennej porcji . Ale jeśli lepiej brać całość na czczo lub całość przed JKD, to nie widzę problemu, żeby to zmienić Nie robiłem fazy nasycenia, za dużo się naczytałem, że nie ma ona najmniejszego sensu.
W czasie przyjmowania Testosteronu nie ma żadnego znaczenia jaki bada się czy wolny / cąłkowity. Oby dwa bedą podniesione poza ,,widełkami,, jezeli testosteron siedzi. Tu ewidentnie jest wał, wywal czym prędzej. Może byc sam olej lub inna substancja która obniża tesosteron. Raczej obstawiam na sam olej.
minol tydzien(tse+aeroby+silownia+dieta) 2.5 kg mniej..... jestem zadowolony! Mam jeszcze jedno pytanie czy wolny bieg ale puls i tak dosyc duzy(175-182) jest tez dobrymi aerobami?Narazie tse 2x1 tabletka( rano i w poludnie) czy zaczac brac 3? pozdrawiam
"wagi nie zbijaj masa się przyda gwarantuje zarówno w boksie jak i w zapasach " nieprawda, bo masa to czesciowa utrata szybkosci(musisz dodatkowo bardziej cwiczyc szybkosc przy wiekszej masie),poza tym przy mniejszej masie bedzie sie lepiej ruszal i mial lepszą kondycje - mniej zmeczenia i obciazenia, a tym bardziej jezeli nie jest [...]
[...] pozniej z przyslowiowa reka w nocniku sie nie obudzic, a byc moze juz pieczarka bedzie jak badania zrobie. Powiedzcie mi jak to z tym testem jest powinno sie robic calkowity czy wolny? Macie jakies strony na ktorych ojasnienie tego jest, albo cos takiego, zeby wiedziec co 5 jak te badania porobie, bo przyznam szczerze, ze chcialbym sie troche [...]
Wtedy kiedy waga się zatrzyma. Poza tym 3600 to wcale nie jakis kosmos :-P Czawaj chyba aktualnie przy wadze pewnie jakies 72kg wbija chyba 3600/4600kcal w zależności czy treningowy czy wolny %-) Jak chcesz to sprawdz u niego w dzienniku %-)
ja czy wolny dzień czy nie wstaję o 6, ale jeżeli w łóżku nie jestem do 22:30 to nigdy nie czuję się w pełni wyspany i zregenerowany, a jak do tej godziny pójdę spać to rano młody Bóg
[...] 4x 2500iu HCG ( jakaś propozycja inna?) 2dni po ostatnim strzale z HCG : Clomid 50mg (20 tabletek)+ Nolvadex 20mg(30 tabletek) ed na pct Paczka Symex w razie Gino. Badania : 1.Testosteron zwykły czy wolny? 2. Progesteron 3. Prolaktyna 4. Estradiol 5. Morfologia 6. TSH 7. OB Zmieniony przez - OjciecPablitto w dniu 2016-02-18 15:04:16
[...] jeśli ważysz dużo więcej bo tu walczą zarówno zawodniczki które mają wage 1kg ponad tą kategorie jak i takie które ważą o 10-15kg więcej ;] poza tym u kobiet jest inaczej bo trenują chyba tylko jeden styl, tzn tylko w jednym chyba mogą startować ale nie wiem czy klasyk czy wolny.......poczekaj zaraz napewno wypowie się ktoś kto się tym zajmuje ;)
[...] W moim rejonie wizyta jest za 10-11 miesiecy %-) Tesc/lh/prolka - podstawa. Zaplacisz na start ~90zł No tak tylko cztery miechy i na natepną wizyte tez 4 miechy - bo nie wieże ze na pierwszej wizycie gość mi ukierunkuje leczenie. zresztą na nfz to wiadomo jakie mają podejscie. A badanie testosteronu to jakie? testosteron czy wolny testosteron?
[...] powaznie w poscie qazara o robieniu masy masz opisane krok po kroku jak ulozyc diete na mase. ja nie moge ci jej ulozyc bo nie mam pojecia jak twoj organizm jest zudowany. czy masz szybki metabolizm czy wolny? ile sie ruszasz? to wszystko wplywa na TWOJA diete. dlatego zapraszam do lektury, uluz sobie ta dietke. w razie watpliwosci pytaj sie. [...]
[...] (co powinno skutkować zmianą techniki uderzeń np na podstawę dłoni albo zmniejszeniem siły uderzeń celem zapobieżenia własnej kontuzji lub kontuzji szyi partnera) niż twarz czy czaszka przeciwnika w walce w realu (zwłaszcza gdy pomimo naszej kontuzji uderzającej ręki nie wyłączamy przeciwnika z walki) Poza tym sparring zadaniowy czy wolny to nie [...]
Maszyny Ci masy nie zbudują. Takie stwierdzenie i to od osoby niby kumatej jest nadwyraz smieszne aczkolwiek kazdy moze miec swoje zdanie ale wypadalo by to podkreslic zaczynajac od "moim zdaniem". Nie zgodze sie z tym stwierdzeniem ani troche a powodow jest wiele. Glownym powodem nie maszyny czy wolny ciezar odpowiadaja za wzrost masy tylko one [...]
Glownym powodem nie maszyny czy wolny ciezar odpowiadaja za wzrost masy tylko one daja bodzca a reszta to miska, regeneracja, suplementacja i gen. Skoro ćwiczenia mają być jedynie bodźcem, nieważne jakim, to dlaczego na nogi nie wystarczy bieganie ? Na klatkę pompki w domu zaś na barki chociażby pajacyki ? To przecież może być silny bodziec. [...]